利佳オフィシャルブログ

【大切なことを大切にする時間】

【大切なことを大切にする時間】魂(spirit)心(mind)身体(body)に丁寧に優しく生きる。
これが私の大切にしてる価値観のひとつ❤️食を見直すきっかけは12年前の長男の出産からビーガンやローフード、マクロビ、薬膳など興味があって身体によい食事は私の趣味のひとつです~😍

腸内検査をしたときファスティング前と後を比べたかったけどファスティング前でもかなりきれいな腸内環境でした(笑)
普段はお父さんお母さんの手作りな旬の野菜中心で
お野菜も出来るだけ元気なお野菜や果物を取り入れてます。
東京は結構あるから出張で一人の時はそういったお店を選ぶと外国のベジタリアンの方に囲まれます😁
最近気になっていたビーガングルテンフリーにこだわったお店へパフェも久しぶりに❤️
食べたもので身体は作られますがその食べるものも生産者さんや調理する方誰の命の時間を使っているかを知ることで食べる時の気持ちも変わります✨
ビーガンの奥深さにちょっとずつ触れていきます❤️

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